Навиките се навики, а технологијата е сè повеќе составен дел од нашите животи. И не е чудно буквално секаде каде што одиме со телефонот, вклучувајќи го и тоалетот. Особено ако страдаме од FOMO (страв од пропуштање на некои информации) или станавме зависни од допаминот кој технологијата ни го нуди. Секако, може само да ни биде досадно.
Поминувањето на 10-20 или повеќе минути во тоалетот пребарување на онлајн содржини наместо да ги извршуваме нашите природни физиолошки потреби дефинитивно не е најдобрата навика што можеме да ја имаме. И ако сè уште го сметаме за безопасен, еве 5 причини кои го прават прилично опасно за нашето здравје.
Хемороиди
Често тие се истакнуваат како главна причина за долго време да не седите во тоалетот. И тие се целосно оправдани, бидејќи болката и непријатноста што можат да ни ја предизвикаат, сигурно е подобро да се избегнат. Главната причина за нивното појавување кога долго време седите на тоалетната чинија е недостатокот на поддршка на карличното дно, што доведува до големо оптоварување на ткивата и појава на хемороиди.
Додека се забавуваме, всушност си повредуваме себеси
Проблеми со карличното дно
Веќе споменавме дека карличното дно ја издржува кога седи на тоалетната чинија долго време. Но, покрај тоа што води до хемороиди, може да создаде и други проблеми како резултат на слабеењето на неговите мускули. Тие се клучни за уринарната функција, сексуалната функција и движењата на дебелото црево.
Затоа е навистина важно да се избегне слабеење на овие мускули, бидејќи може да добиеме проблеми како што се инконтиненција, губење на задоволство за време на сексуален однос, тешкотии со мокрење и други.
Констипација
Ние веројатно го сметаме тоа како причина да поминеме долго време во тоалетот, но и спротивното е вистина. Колку подолго стоиме, толку повеќе се зголемува ризикот од неправилна стомачна активност. А ова води до непријатности како тежина, оток и нарушување на цревната микрофолија. И не, нема да го направиме само со пробиотици, добро е да се ограничи времето во тоалетот.
Тоалетот не е место за забава
Проблеми со уринарниот тракт
Ако сме го искусиле тоа, сигурно знаеме колку е непријатна состојба на циститисот. За да го избегнеме тоа, не треба само да одиме во тоалет редовно кога ни е потребно и да не се стиснеме, туку и да го ограничиме времето таму. Главната причина е тоа што тоалетот е полн со бактерии и бактерии, вклучувајќи ја и Escherichia coli, и колку подолго сме во контакт со нив, толку е поголема шансата да се заразиме, објаснува Тајмс оф Индија.
Проблеми со држењето на телото, болки во грбот и долниот дел од грбот
Во повеќето случаи, кога седиме на тоалетот со телефонот, ние сме подгрбнати и со наведнати глави. А ова води до голема напнатост во мускулите на вратот и рамото и исто така може да донесе болка во ‘рбетот.
