Иан Калаган ја споделува својата борба да го промени својот живот.

Зависноста од алкохол не води секогаш директно во гроб. Кај некои луѓе, таа може да се развива бавно, буквално во текот на децении.

Исто така, има доста случаи, и тие се главно кај мажи (ова не е дискриминација – веќе пишувавме дека жените се посклони кон алкохолизам поради поголемото присуство на хормонот естроген во телото ) – во кои насилникот дури добива и општествено одобрување, изразено во аплауз за неговите лични боемски таленти и силна фигура.

И сите сме слушнале или им дале комплименти на мажи кои премногу пијат, како: „Знаеме дека можеш да пиеш најмногу од секого!“ или „Имаш одличен црн дроб“, и желби како „О, само да можев да носам толку многу!“

Еден од луѓето чиј живот буквално се претвори во зависност од алкохол е Британецот Иан Калаган.

На своите лични профили на социјалните мрежи, тој објавува дека е трезен веќе 9 месеци по 45 години пиење. Неговиот профил на ТикТок ( @ian_callaghan ) ужива сериозен интерес.

Фотографија: ТикТок / ian_callaghan

Иан е интересен за своите следбеници бидејќи го споделува својот пат кон постигнување „надополнување на средната возраст“ – откажување од алкохол.

И тој отворено зборува за болките од трезвеноста.

Освен што се претставува како онлајн експерт за откажување од алкохол, Иан Калахан објави и е-книга во која размислува за своето искуство со откажувањето од алкохол.

Тој сака да зборува за стратегијата за откажување од пушење која му помогнала лично. Калахан се залага за тоа дека за да престанете да пиете, мора да почнете да правите промени одвнатре кон надвор.

„Мојата трансформација дојде одвнатре. Стануваше збор за сурова искреност, соочување со моите модели на однесување и неуморно репрограмирање на мојот ум“, објаснува тој на својата веб-страница.

Во неодамнешна објава на TikTok , Иан се осврна на своите први девет месеци трезвеност по 45 години пиење, откривајќи ги сите промени што ги доживеал откако престанал да пуши.

„Вака е чувството кога ќе престанеш да пиеш по цел живот пиење“, напиша тој под своето најново видео, размислувајќи за „работите што никој не ти ги кажува“.

„Живеев со пијалокот. Наутро, напладне, губење на свеста. Го градев мојот секојдневен живот околу литрите, домашните нарачки и лагите. Сега сум слободен, но слободата е работа.“

Една од првите промени што Иан ги забележал откако се откажал од алкохолот била начинот на кој го перцепирал животот, забележувајќи дека алкохолот како да ги „израмнува“ сите негови емоции.

„Високото е повисоко, ниското е погласно“, вели тој. „Соблечете го и ќе ја почувствувате целата сила на емоциите. Тагата гризе, радоста е чиста, досадата се појавува. Хаотично е. Тоа е животот. Не сакав среќа. Сакав да престанам да се чувствувам мртов. Тоа е она што доаѓа со животот кога ќе го вратиш звукот.“

Тој, исто така, ги забележува промените што се случуваат во телото кога тоа почнува да се детоксицира.

„Твоето тело простува побрзо од твојот ум. Кожата ти се чисти. Очите ти светат. Сонот ти се враќа во нормала. Но, мозокот постојано бара излез. Го преобучуваш секојдневно преку храна, дишење, движење, студ, рано легнување. Довербата се обновува со секое изминато утро.“

Тој исто така вели:


„Доцните попладневни часови се како бојно поле. Од 6 до 9 беше мојот опасен прозорец. Тој глас: „Ајде, заслужуваш еден!“ Се спротивставив преку подготовка, а не преку волја. Вечерај рано. Прошетај. Води дневник. Истуширај се. Не ја добиваш битката, само се појавуваш.“

И повеќе:

„Ќе изгубиш луѓе. И ќе се добиеш себеси“, објаснува тој. „Пријателите од паб исчезнуваат. Сценаријата се распаѓаат. Но, не си ти тој што се распаѓа, туку сценариото. Оние што остануваат го среќаваат вистинското тебе. Оние што остануваат создаваат можност за искреност.“

Тој, исто така, ја истакна важноста на создавање рутина и постоење методи за справување со апстиненцијата кога ќе се појави – што за Иан е ладна вода.

„Студената вода е искрена. Не те лекува. Ти дава две минути контрола кога главата те лаже“, објаснува тој во своите објави.

Тој се сеќава како стоел под ледена вода третиот ден откако престанал да пие за да се бори против тешките симптоми на апстиненција и вели:

„Се тресев толку силно што едвај можев да држам пенкало. Стоев под ледената вода и избројав до десет. Ова го блокираше моето повлекување доволно долго за да можам да дишам и да јадам. Тоа беше прв пат кога се почувствував силно. Не затоа што се чувствував добро, туку затоа што го одржав своето ветување.“

„Девет месеци подоцна, сè уште се прилагодувам. Сè уште ме прогонуваат старите песни, старите пабови, старите рути. Сè уште тагувам за изгубените години. Потоа си правам супа. Му праќам пораки на пријател. Пишувам. Спијам. Следното утро, срамот го снема. Самодовербата порасна.“

Ако и вие се борите со проблем со зависност од алкохол или сте ко-зависни затоа што имате близок со сличен проблем – можеби стратегијата на Иан за постојано и немилосрдно преработување на мозочните навики преку менување на активностите, наместо преку контролирање на волјата – е пристап што може да ви помогне.

Или барем да те импресионира.