Членовите на генерацијата З вложуваат многу напор во мрзливоста. Имено, тие измислиле нов начин на ментална детоксикација од постојаните дигитални одвлекувања. Тоа е предизвик во кој тие не прават апсолутно ништо и документираат сè во TikTok видеата со илјадници прегледи. Овој необичен тренд стана нивен одговор на презаситеноста на информациите и постојаната потреба за стимулација.
Предизвикот на “rawdogging”
Практиката, наречена “rawdogging”, вклучува свесно впуштање во досадата – зјапање во празнината без никаква забава, спиење или други одвлекувања на вниманието. Целта е да му се даде на мозокот многу потребен одмор во ера во која речиси сите ние сме постојано залепени за екраните. Лудоста започна миналото лето на летовите, кога генерацијата З беше снимена како поминува часови без никаква содржина, но оттогаш се прошири и во секојдневниот живот.
Експеримент со инфлуенсер: Еден час здодевност на ден
Во неодамнешна серија на видеа, самопрогласениот инфлуенсер на продуктивноста, Рован, спровел експеримент со вежбање на “rawdogging” по еден час секој ден за да го подобри својот “распон на внимание”. Тој објасни дека се борел со кратко внимание поради “постојани дози на допамин од телефонот, кофеин, шеќерна храна и игри”.
“Ми беше многу тешко да се фокусирам на работата и работите за кои навистина ми е грижа”, објасни тој, додавајќи дека чувствувал потреба неговиот мозок да “талка слободно без никаква стимулација”.
Во првото од неговите дневни видеа, снимени на 29 септември, Роуан седи во фотеља и се врти со затворени очи. “Само седењето и ништо не правеше беше многу потешко отколку што мислев”, напишал тој.
Сепак, до седмиот ден од предизвикот, тој ја совладал вештината на “здодевност”, објаснувајќи дека тоа станало многу поудобно за него. Тој призна дека го носел телефонот насекаде – под тушот, за време на оброци, па дури и во тоалетот – но повеќе не чувствува потреба.
Овој маратон на здодевност исто така му донел значителни придобивки на работа. “Бидејќи не ми треба постојана стимулација, се чувствувам многу попродуктивно”, рече Роуан. “Се фокусирам на работите кои навистина ми се важни, како работа, врски и присуство во моментот, наместо да го проверувам телефонот на секои две секунди”.
Измешани реакции и критики
Многу гледачи ја пофалија одисејата на Роуан, нарекувајќи го предизвикот “навистина награден” и “мотивирачки”. Сепак, не сите беа импресионирани. “Не можев да издржам ниту минута гледајќи те како го правиш тоа”, пожали се еден корисник.
Други биле построги. “Само не правете нешто продуктивно”, беше еден од критичките коментари. Некои го обвинуваат за едноставно “ребрендирање” на медитацијата, повлекувајќи паралели со другите трендови на генерацијата Z кои “откриваат” веќе постоечки концепти, како што се “момински забави” (оброк составен од остатоци).
Психолози: Толерирањето на досадата е важна вештина
Интересно е дека многу психолози долго време се залагале за важноста на досадата. “Учењето да се толерира досадата е важна вештина”, психологот д-р Стејси Розенфелд претходно изјави за Пост. “Секогаш ќе има моменти кога ни е досадно. Ако никогаш не си дозволиме ова чувство да се прашуваме себеси, ‘Што ќе правам со овој пат’, како ќе го направиме тоа како возрасни?”
Некои дури и препишуваат здодевност. Психијатарот д-р Карл Марси тврди дека откако ќе им биде досадно некое време, неговите деца “ќе почнат да ги решаваат своите проблеми креативно или ќе се забавуваат со социјална интеракција или игра”, што им овозможува да бидат љубопитни и имагинативни.
Постојаниот пристап до уреди и екрани, додава тој, ги учи децата дека “никогаш не треба да се чувствуваат досадно”. Ова е потврдено од една студија на Тексашкиот универзитет, која покажа дека досадата служи како психолошки сигнал кој не охрабрува да бараме нови искуства и да растеме лично.
