Тркачката од Охајо, Оливија Екелс, доживеа смрзнатини од прв степен на двете уши откако трчаше на температури од -22 степени Целзиусови. Таа го документира своето искуство во видео на TikTok кое брзо стана вирално, служејќи како болна лекција за опасностите од вежбање на екстремен студ без соодветна заштита.
Мраз ѝ се собираше на лицето.
Она што требаше да биде рутински тренинг се претвори во непријатно и болно искуство што милиони корисници го гледаа на TikTok. Екелс го сними она што го опиша како „35-минутно лесно трчање за закрепнување“ на -22 степени Целзиусови, а на снимката се гледа како мразот постепено се формира на нејзиното лице.
„Во случај да не сте знаеле, вака изгледа трчањето во Охајо во моментов“, им порача таа на своите следбеници додека мраз и ситни мразулци се насобраа на веѓите, трепките, па дури и над горната усна.
Видеото е прегледано повеќе од шест милиони пати, а во описот таа напиша: „Гледајте ме како прогресивно добивам смрзнатини од прв степен за време на трчање од пет километри на -22 степени.“ Таа додаде кратка, но индиректна порака: „Дефинитивно ја научив лекцијата.“
Посета на итна помош
Еден ден откако го објави виралниот клип, Екелс сподели ново видео на кое носи штитници за уши со опис: „Кога мора да носиш штитници за уши насекаде затоа што си добил смрзнатини додека трчаш“.
Во подолг пост, таа откри дека побарала медицинска помош. „Отидов во одделот за итни случаи во недела наутро само за да се осигурам дека сè е во ред и тие потврдија дека имам смрзнатини од прв степен на двете уши“, рече таа.
Лекарите ѝ објасниле дека ова ниво на смрзнатини обично не бара никаков посебен третман и дека состојбата ќе се реши сама по себе. Сепак, таа ги чувствувала ефектите со денови. „Ушите ми беа црвени и чувствителни, особено левото уво. Околу две третини од моето уво беше смрзнато“, рекла таа, покажувајќи кон видлива линија на нејзината кожа.
Таа испрати порака до следбениците
Во коментарите под видеото, реакциите беа поделени. „Некои се љубезни и ме прашуваат дали сум добро, но многумина ми се потсмеваат. Што, искрено, го разбирам. Сега сфаќам колку беше глупаво“, призна таа.
Екелс тренирала пет недели за полумаратон во април и рекла дека не била свесна дека температурата е под нулата кога тргнала да тренира. Додала дека нејзината мајка претходно ѝ дала заштита за уши, но таа не ја донела тој ден.
„Немав поим дека изгледам така додека трчам“, објасни таа, истакнувајќи дека снимала кратки снимки без да забележи како мразот се формира на нејзиното лице во реално време.
Лекарите ѝ советувале во иднина да носи заштита за уши секогаш кога температурата ќе падне под -16 степени Целзиусови. Иако признава дека ѝ е тешко да тренира на лента за трчање, таа е свесна дека научила важна лекција од ова искуство.
„Ова е мојата јавна порака до секој што сака да трча надвор: осигурајте се дека носите заштита за уши“, рече таа. На крајот, едноставно заклучи: „Знам дека беше глупаво“.
