ПОНЕКОГАШ откако ќе разговараме со одредени луѓе, остануваме исцрпени и фрустрирани, без да знаеме точно зошто. Повеќето луѓе не би помислиле веднаш на нарцизмот како причина, бидејќи обично го поврзуваме таквото однесување со луѓе кои се полни со себе, арогантни и секогаш се обидуваат да контролираат сè.
Но, нарцисите често се добри во криењето на својата себичност, што ги прави тешки за забележување. Тие изгледаат шармантно и пријателски расположено, па може да потрае некое време пред да ги забележиме вистинските знаци. Како што објаснува д-р Нина В. Браун, таквите поединци ќе „се согласат со вашите мислења и ќе изгледаат заинтересирани за вас“, поради што луѓето првично сочувствуваат со нив.
Сепак, повторувачките обрасци на однесување на крајот ги откриваат своите вистински бои, и откако ќе ги забележите, тешко е да ги игнорирате. Препознавањето на овие знаци може да ви заштеди многу ментална енергија, пишува YourTango.
1. Тие постојано го свртуваат разговорот кон себе.
Нарцисоидните луѓе имаат способност да ја свртат секоја тема во своја корист. Што и да е, тие оставаат многу малку простор другите да ги споделат своите искуства и да бидат слушнати. Одеднаш, разговорот повеќе не е за вас, туку исклучиво за нив.
Ова може да ве натера да се чувствувате како вашите приказни да не се вредни за споделување. „Пребрзото повлекување паралели со сопствените искуства може да го наруши текот на разговорот, да го префрли фокусот на другата личност и да ја одвлече приказната од наративот на говорникот“, објаснува психотерапевтот Лиа Мароне.
На почетокот може да изгледаат навистина заинтересирани, но всушност само чекаат можност да се вмешаат, што може да ве направи да се чувствувате невидливи.
2. Тие ретко признаваат грешка
Дури и кога се соочуваат со јасни докази дека грешат, тие ќе најдат начин да ги оправдаат своите постапки или да ја префрлат вината на другите. Тие се обидуваат да го заштитат својот углед по секоја цена, дури и ако тоа значи уништување на довербата.
„Во животот е неизбежно да се донесуваат погрешни одлуки, вклучително и оние што им штетат на другите. Иронично, токму со признавање на сопствената слабост ја покажувате вашата најголема сила преку грешка“, нагласува психологот д-р Сузан Краус Витборн. Ситуацијата не може да се реши ако некој одбие да преземе одговорност.
Нарцисоидните луѓе повеќе се грижат за својата гордост отколку за тоа како да ги поправат работите, што го прави секој разговор со нив исцрпувачки.
3. Тие постојано бараат потврда
Овие лица речиси секогаш бркаат комплименти или ги потсетуваат сите на своите достигнувања. Нивната самодоверба во голема мера зависи од одобрувањето на другите, а не од нивната внатрешна самодоверба. Нивното расположение и чувство на самодоверба целосно зависат од надворешната потврда.
„Афирмацијата е дел од здрава меѓузависност и потпирање на повратни информации од другите. Дури и на независните луѓе им е потребна потврда во некои аспекти од нивниот живот, но тие се способни да се потврдат себеси ако не ја добијат од другите“, забележува психотерапевтот Шери Габа. Ова ги прави неверојатно чувствителни на каква било критика, дури и добронамерна.
4. Секој разговор е натпревар
Без оглед на контекстот, тој ќе го претвори секој разговор во можност за победа. Нивната цел е одново и одново да докажат дека се најпаметните во просторијата. На почетокот може да изгледа безопасно, но наскоро ќе сфатите дека тие само се обидуваат да ја потврдат својата супериорност.
„Нездравата конкурентност може да биде поттикната од потребата да се надминат другите по секоја цена. Може да доведе до неетичко однесување, да создаде стрес, вознемиреност и затегнати односи, а често произлегува и од несигурност, страв од неуспех или желба за надворешна потврда“, вели советничката д-р Стефани А. Саркис.
Разговорите со нив стануваат натпревар, и секогаш кога сте горди на нешто, тие ќе се обидат да ги засенат вашите добри вести со своите.
5. Ве тераат да се чувствувате виновни ако не реагирате доволно.
Кога раскажуваат приказна, тие очекуваат најсилна можна реакција од слушателот. Дури и ако се насмевнете или кимнете со главата за да покажете интерес, тоа можеби нема да биде доволно. Наметнувањето вина за тоа што не одговориле доволно е форма на емоционална манипулација.
Тие се обидуваат да ги контролираат вашите емоции, наместо да дозволат разговорот да тече природно. Го сфаќаат вашиот недостаток на реакција како навреда и го сфаќаат лично, што на крајот ве тера да се извините што ги доживеавте работите на тој начин.
6. Тие прават слон од мува
Ова се луѓето кои и најмалата пречка ја претвораат во огромна драма. Ништо не е едноставно за нив – сè мора да биде преувеличено и претерано. Тие ги тераат сите околу нив да се чувствуваат како тие да се проблемот или дека не ја разбираат сериозноста на ситуацијата, дури и кога нема причина за тоа.
Не им е грижа за големината на проблемот, туку за количината на внимание што можат да го добијат. Најмалиот пропуст може брзо да се претвори во најголемата драма досега, правејќи ги разговорите со нив заморни и исцрпувачки.
7. Тие селективно забораваат ветувања и договори
Справувањето со некој што го прави ова постојано може да биде исклучително фрустрирачко. На почетокот, може да изгледа како да е само случајност и дека навистина се кае. Но, со текот на времето, забележувате шема на вешто заборавање на сопствените ветувања. Полека станувате личност која постојано ги прилагодува своите очекувања затоа што не можете да му верувате на збор.
Дури и кога учтиво ќе ги потсетите, ќе наидете на изговори наместо на вистинска одговорност. Оваа заборавеност е под нивна контрола – тоа е начинот на кој тие одлучуваат кога и како да се справат со она што се бара од нив.
8. Тие постојано споменуваат стари расправии.
Дури и откако несогласувањето навидум е решено, овие луѓе наоѓаат начин повторно да го покренат. Тие ретко го прават ова за да најдат решение или да разјаснат нешто. Нивната цел е да ја одржат предноста и да докажат дека цело време биле во право.
Ова ве тера да се чувствувате како постојано да одите по лушпи од јајца, прашувајќи се кога нешто од пред неколку недели ќе се врати на површина. Дури и најмалото несогласување со нив може да се претвори во голем конфликт, правејќи секој разговор исцрпувачки.
9. Тие не толерираат различно мислење.
Наместо нормална размена на мислења, овие луѓе прават проблем од тоа ако не се согласувате со нив. Не е само несогласување; тие се обидуваат да се позиционираат како авторитет, иако не се.
Секој има право на свое мислење. Кога нарцис постојано ве прекинува и се обидува да ве бомбардира со факти за да докаже дека неговото мислење е поважно, здравата дискусија се претвора во насочен напад. Ова ве тера да се двоумите да ги искажете своите мислења од страв од отпор, наместо од разбирање.
10. Тие постојано ве прекинуваат.
Никогаш не успеваш да завршиш реченица со нив. Тие само ќе те прекинат и ќе се однесуваат како да си виновна што те навредила. Кога ова се повторува постојано, разговорот престанува да биде разговор. Дури и ако се извинат, тоа не е искрено бидејќи само ќе продолжат да го повторуваат истото одново и одново. „Имаш избор ако некој те прекине.“
„Можете да го игнорирате и да го оставите разговорот да тече, да почекате момент да се вратите на темата или веднаш да го истакнете однесувањето. Втората опција носи ризик од конфликт, но може да биде неопходна ако сакате вашите идеи да бидат сфатени сериозно“, советува експертот за врски Енди Лопата. Никогаш не можете да кажете што ви е на ум бидејќи тие навистина не слушаат, само чекаат да дојде нивниот ред да проговорат.
11. Зависта е маскирана како критика
Во моментот кога ќе споделите некоја добра вест, нарцисот може да засени сè со ненадејна критика. Ова може да звучи како совет или дури и искрена загриженост, но сепак е несоодветно. „Важно е да се препознае дека зависта кај другите не секогаш се манифестира преку претерано насилно однесување.
Наместо тоа, нивната завист може да се манифестира како реакција кон вас што изгледа сосема нетипично за нив. Веројатно никогаш не сте ги виделе да се однесуваат вака со другите, па дури и можеби се топли кон вас. Но, можеби ќе забележите „префрлување“ кога другите ве обсипуваат со внимание“, вели терапевтот Араја Бејкер.
Тие секогаш ќе тврдат дека само се обидувале да помогнат, но искрените повратни информации не треба да го намалат нечиј успех. Наместо да слават со вас, тие ќе почнат да анализираат што можевте да направите подобро или да се прашуваат дали вашата одлука била добра.
