Неизбежното пресметување на средните години дефинитивно не нè прави посреќни

Среќата одамна престана да биде само тема за поетите и филозофите.

Научниците сега разбираат дека надворешните индикатори како парите, кариерата или статусот кажуваат многу малку за тоа како една личност всушност се чувствува. Затоа фокусот е на она што се нарекува субјективна среќа – сопствената перспектива на секој од нас за сопствениот живот.

Истражувачите успеаја да пронајдат нешто исклучително чудно:

Нашиот внатрешен мир и задоволство не се исти цело време, туку се менуваат на многу сличен начин кај повеќето луѓе.

Животот ја следи својата природна динамика со подеми и падови, а кризите низ кои поминуваме на одредена возраст ретко се знак на личен неуспех.

Тие се едноставно природна станица на нашиот пат, по што нашиот став кон светот почнува да се олеснува и да се менува.

Нивото на задоволство е високо кај младите, почнува постепено да опаѓа во триесеттите години, го достигнува своето најниско ниво статистички на 47,2 години, а потоа повторно почнува постојано да расте.

Резултатот важи за развиените земји и не значи дека на 47 години мора нужно да бидеме несреќни.

Студијата вклучува различни индикатори (задоволство од животот, анксиозност, стрес, позитивни и негативни емоции итн.), споредени со сопствените внатрешни стандарди, цели и вредности на лицето.

Најниската точка на U-кривата не е карактерен недостаток или личен неуспех, туку еволутивен механизам. 

Зошто точно тогаш?

Психолозите го објаснуваат ова опаѓање не како резултат на личен неуспех, туку како природен еволутивен и општествен процес низ кој минуваат повеќето луѓе.

Во нашите 20-ти и 30-ти години, живееме со високи амбиции и високи очекувања за кариери, врски и достигнувања.

На 47 години, човек неизбежно прави преглед.

Сфаќањето дека некои врати се веќе затворени и дека реалноста не се совпаѓа целосно со младешките идеали создава привремена егзистенцијална криза.

Сите тие алтернативни сценарија – „што ќе се случеше ако си заминев?“, „што ако избрав друга професија?“, „што ако останев со друга личност?“, почнуваат да тежат силно.

Потребна е сериозна ментална сила за да се ослободите од нереализираните верзии од себе и да го прифатите вашиот вистински живот.

Вториот фактор што го забележуваат научниците е дека на оваа возраст, животниот товар е на врвот.

Околу 47-годишна возраст, едно лице честопати делува како столб за сите околу него, но нема на кого да се потпре.

Од една страна, многу луѓе сè уште ги издржуваат своите деца финансиски или емоционално, а од друга страна, тие почнуваат активно да се грижат за своите стари родители.

Овој двоен товар бара огромни ресурси.

Во кариерата, ова е често моментот кога лицето чувствува дека го достигнало својот максимум во дадена област, а чувството на рутина или притисок од помладите луѓе се интензивира.

Покрај сето ова, на оваа возраст телото престанува да простува несоница, стрес и преоптоварување.

Губењето на виталноста не е само чувство – тоа е хормонална и биолошка реалност. Кога физичките ресурси се намалуваат, емоционалниот праг на отпорност исто така значително опаѓа, што нè прави поранливи на анксиозност или апатија. 

Исто така, има и добри вести!

Според научниците, оваа состојба е минлива. По 50-годишна возраст, нивото на среќа и задоволство повторно почнува да расте, а честопати на возраст од 60-70 години луѓето се чувствуваат исто толку среќни како што биле на 20 години.

Човек би претпоставил дека како што старееме, телото старее и се пензионира, задоволството би се намалило уште повеќе.

Сепак, реалноста е токму спротивна – среќата почнува постојано да расте.

Психологот Лаура Карстенсен од Универзитетот Стенфорд откри дека кога луѓето почнуваат да чувствуваат дека нивното време е ограничено, тие ги преуредуваат своите приоритети.

По 50-тата година, ги напуштаме површните врски, избегнуваме непотребни драми и ја вложуваме нашата енергија само во луѓе и активности што ни носат вистинска радост.

Податоците од студијата на Карстенсен покажуваат дека како што старееме, нашиот мозок почнува потсвесно да ја филтрира реалноста во корист на доброто – се фокусира повеќе на позитивни информации, полесно се сеќава на добрите спомени и брзо ги игнорира негативните.

Ова не е само „позитивно размислување“ или намерна самосугестија, туку вистинска промена во начинот на кој мозокот ги обработува информациите.

„Главната цел на една личност е да собира информации, да учи за ризиците, да се подготвува за иднината. Затоа, негативните информации се исклучително вредни – нè учат што да избегнуваме“, објаснува Лаура Карстенсен.

Според неа, кога ќе сфатиме дека времето е ограничено, целта се префрла од „собирање знаење за иднината“ кон „емоционална удобност во сегашноста“.

Мозокот инстинктивно одлучува дека нема време за непотребна горчина, конфликти и анализа на лоши искуства.