Сè повеќе зборуваме за важноста на спиењето во однос на здравјето на мозокот. Кога спиеме доволно долго и длабоко, тоа му дава можност да се “рестартира” и да се исчисти од штетните плаки кои се всушност причинител на невродегенеративни болести.
Нова студија од страна на научници од Универзитетот во Вашингтон повторно докажува дека промените во циркадијалните ритми директно влијаат на здравјето на мозокот и меморијата кај глувци со докажана Алцхајмерова болест. И така, со блокирање на специфичен протеин наречен REV-ERBα поврзан со нашиот внатрешен часовник, може да се постигне забавување на процесот на невродегенерација.
Овој протеин му помага на телото да ги регулира циклусите на метаболизмот и воспалението на секојдневна база. Меѓу неговите функции е да влијае врз нивоата на молекулата (NAD+), која е од суштинско значење за метаболизмот, производството на енергија и опоравувањето на клеточно ниво. Неговото намалување е директно поврзано со стареењето на мозокот и невродегенеративните промени.
Човечкиот мозок е навистина сложена машина
Покрај тоа, се верува дека REV-ERBα протеинот може да ја намали количината на тау протеин, кој го оштетува мозочното ткиво и доведува до дијагноза. Повратната информација е исто така утврдена – дека болеста има негативен ефект врз циркадијалните ритми, а со тоа и на голем број процеси во нашето тело воопшто, а особено во мозокот.
Затоа, се верува дека стабилизацијата на циркадијалните ритми може да биде основен пристап за значително намалување на ризикот од развој на невродегенеративна болест или барем да се забави нејзиниот напредок. Бидејќи 82 гени поврзани со Алцхајмеровата болест се под влијание на овие ритми.
Можеби постои начин да се заштитиме од дијагнозата
Експериментите со генетски модифицирани глувци, од кои секој ден се земале примероци, покажале дека акумулираните амилоидни плаки влијаат на нормалната, ритмичка активност на различни гени во два од најважните типови на мозочни клетки – микроглија и астроцити.
Првите играат улога на борци на имунолошкиот систем и ги отстрануваат депозитите во мозокот, а вторите се одговорни за врската помеѓу невроните. И кога нашите циркадијални ритми се нарушени, нивното правилно функционирање е исто така нарушено. И наместо целосно да запрат, тие создаваат уште поголем хаос во нашите мозоци.
Повеќе пати, науката докажала дека проблемите со спиењето се најискрениот предвесник на проблеми со меморијата. И тие се оние кои можат да ги забрзаат овие промени. Ова не е многу изненадувачки, бидејќи циркадијалните ритми всушност контролираат околу 20% од човечкиот геном, вклучувајќи различни физиолошки функции, активност на имунолошкиот систем, варење и циклуси на спиење и будење.
