Во текот на топлите летни месеци, сите се фокусираме на хидратација, но 
нутриционистите предупредуваат на една голема грешка: забораваме на калиумот. Го губиме овој суштински електролит преку потење, а неговиот недостаток може да доведе до сериозни здравствени проблеми, од хроничен замор до опасни срцеви аритмии.
Со зголемувањето на температурите, нашето тело се бори да одржи рамнотежа, а калиумот игра главна улога во мускулната функција, нервните сигнали и регулирањето на крвниот притисок.
