Известувањата на социјалните мрежи, кои многумина ги сметаат за најдосаден дел од дигиталното искуство, се исто така и најштетни. Новите истражувања покажуваат дека постојаните звучни сигнали и пораки се полоши за мозокот од вкупното време поминато пред екран.
Француско-швајцарска студија го потврдува она во што многу корисници кои одамна ги исклучиле известувањата веќе се сомневале: постојаните сигнали и скокачките прозорци не само што се иритирачки, туку е докажано дека ги оштетуваат когнитивните функции, пишува Your Tango.
Вистинските информации како клуч за истражување
Претходните истражувања на оваа тема имаа клучна маана бидејќи користеа симулирани известувања наместо реални, со што се пропушти влијанието на вистинското корисничко искуство.
Оваа нова студија се справи со овој проблем со реплицирање на известувања од реалниот свет кај 180 студенти со просечна возраст од 21 година. Ова е демографска група која е особено погодена од влијанието на паметните телефони врз вниманието, примајќи просечно околу 100 известувања дневно.
Личните пораки најмногу го одвлекуваат вниманието
За мерење на одвлекувањето на вниманието, учесниците биле поделени во три групи и завршиле психолошки задачи, како што е тестот Строоп, додека им биле прикажани различни видови предупредувања. Една група добила известувања за кои им било кажано дека се нивни и биле пренасочени од нивните уреди, друга видела генерички известувања што припаѓале на некој друг, а трета видела заматени и нечитливи известувања.
Истражувачите откриле дека известувањата го забавуваат завршувањето на задачата за седум секунди во сите групи. Ефектот бил најизразен кај оние кои мислеле дека ги гледаат своите, лични пораки. Тие исто така откриле дека емоционалниот полнеж на известувањата ги засилува негативните ефекти, од доцнење на реакциите до физиолошки промени како што е ширењето на зениците, што укажува дека емоционалното влијание е исто толку силно како и когнитивното.
Проблемот не е времетраењето, туку прекините.
Иако седум секунди можеби не изгледаат многу, кога ваквите прекини се случуваат стотици пати на ден, кумулативниот ефект станува значаен проблем со последици многу поголеми од времето поминато само пред екран. Научниците не успеаја да пронајдат силна врска помеѓу вкупното време поминато пред екран и когнитивното оштетување.
Известувањата, а со тоа и фреквенцијата со која испитаниците ги проверувале своите телефони, се покажаа како одлучувачки фактор. Можеби најважниот заклучок е дека известувањата играат клучна улога во условувањето на корисниците постојано да ги проверуваат своите уреди и да реагираат на прекини.
Апликации дизајнирани да предизвикаат зависност
Овие резултати го објаснуваат упорното користење на апликациите и веб-страниците кои ги охрабруваат корисниците да ги вклучуваат известувањата. Нивната цел е да бидат што е можно подецентрализирани за да соберат што е можно повеќе податоци за продажба за маркетиншки цели.
Ова ги поддржува претходните предупредувања од поранешни извршни директори на технолошки компании, кои открија дека апликациите за социјални медиуми се дизајнирани како слот машини за да создадат најзависно можно искуство. Значи, препораката е јасна: исклучете ги известувањата. Никој не заслужува таков пристап до вашиот мозок.
